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标题: 日常生活中含铁高的食物和水果有哪些？吃什么补铁最快最好？ | 养殖种植网
网址: www.ixuejiao.com/38448.html   收录时间：2019-09-18
标签: 吃什么 含铁高的食物 咖啡 木耳 李子 柠檬 柠檬汁 核桃 樱桃 橘子 水果 油菜 牛乳 牛奶 牛肉 猪肉 瘦肉 红枣 维生素 维生素C 芹菜 荠菜 菠菜 蔬菜 虾 蛋黄 螺旋藻 西红柿 香菇 香蕉 黑木耳
描述: 铁是维持生命的重要元素，它参与制造血红素和肌红蛋白，将氧气输送到身体的各个部位，可想而知，缺铁会对健康造成很大的威胁。那么日常生活中含铁高的食物和水果有哪些？吃什么补铁最快最好呢？



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